AUDIOBOOKS PSYHELIOS

Ascultă. Înțelege.

Lasă lucrurile să se așeze.

Audiobook-uri de psihoeducație și autocunoaștere, create pentru momentele în care vrei să te apropii de tine prin ascultare.

Le poți asculta în ritmul tău, acasă, într-o plimbare sau într-un moment în care simți nevoia să te oprești și să fii mai atent la ceea ce se întâmplă în interiorul tău.

DESCOPERĂ AUDIOBOOK-URILE

AUDIOBOOKS PSYHELIOS

Ascultă. Înțelege.

Lasă lucrurile să se așeze.

DESCOPERĂ AUDIOBOOK-URILE

Unele lucruri se înțeleg altfel

atunci când le auzi.

Vocea, ritmul și pauzele creează un alt fel de spațiu pentru reflecție.

Ascultarea îți permite să rămâi aproape de ceea ce trăiești, să observi ce apare și să lași ideile să se așeze în propriul tău ritm.

Unele lucruri se înțeleg altfel

atunci când le auzi.

Vocea, ritmul și pauzele creează un alt fel de spațiu pentru reflecție.

Ascultarea îți permite să rămâi aproape de ceea ce trăiești, să observi ce apare și să lași ideile să se așeze în propriul tău ritm.

COLECȚII DE AUDIOBOOKS

Alege ceea ce ai nevoie să explorezi acum.

EMOȚII ȘI REGLARE EMOȚIONALĂ

Învață să recunoști, să înțelegi și să traversezi ceea ce simți.

Explorează emoțiile și nevoile, procesarea și toleranța emoțională, autoreglarea, autoliniștirea și legătura dintre emoții și corp.

Explorează audiobook-urile →

MINTE ȘI DIALOG INTERIOR

Observă felul în care gândești și modul în care vorbești cu tine.

Explorează criticul interior, ruminația, overthinking-ul, perfecționismul, comparația, stima de sine, anticiparea și nevoia de control.

Explorează audiobook-urile →

CREDINȚE, FRICI ȘI BLOCAJE

Descoperă ce te face să te oprești, să eviți sau să te îndoiești de tine.

Explorează credințele limitative, frica de eșec, respingere, succes, expunere sau judecată, precum și autosabotajul, evitarea, rezistențele și atașamentul față de familiar.

Explorează audiobook-urile →

SCHIMBARE ȘI TRANZIȚII

Învață să faci loc noului și să traversezi perioadele de transformare.

Explorează relația cu necunoscutul, începuturile și finalurile, desprinderea,

deciziile, incertitudinea, spontaneitatea, flexibilitatea, adaptarea și integrarea

schimbării.

Explorează audiobook-urile →

DE LA CEEA CE AUZI, LA CEEA CE DESCOPERI

O voce te poate însoți printr-o idee.

Restul se întâmplă în tine.

Asculți un cuvânt și îți amintești ceva. O întrebare te face să te oprești. O explicație pune în ordine ceva ce simțeai, dar nu știai încă să numești. O pauză îți lasă timp să observi.

Aici poate începe valoarea ascultării în autocunoaștere: nu doar în informația pe care o primești, ci în felul în care o conectezi cu propria ta experiență.

“

“Pentru că, uneori, ceea ce auzi din exterior te ajută să observi mai clar ceea ce

se întâmplă în interior.”

——— ✦

Primește inspirație și resurse gratuite

Abonează-te la newsletter și primești acces la conținut exclusiv și reduceri speciale.

Adresa ta de e-mail

MĂ ABONEZ

Primește inspirație și resurse gratuite

Abonează-te la newsletter și primești acces la conținut exclusiv și reduceri speciale.

Adresa ta de e-mail

MĂ ABONEZ

Primește inspirație și resurse gratuite

Abonează-te la newsletter și primești acces la conținut exclusiv și reduceri speciale.

Adresa ta de e-mail

MĂ ABONEZ

Creat cu

pentru călătoria ta interioară.

Creat cu

pentru călătoria ta interioară.

Creat cu

pentru călătoria ta interioară.